简单说两句吧,我希望圈圈快点出来,呵呵```别让妈妈等着急呀:)回想去年这个时候,感慨万千,只能说这世界变化太快~!

保佑我的家人身体健康,我的宝宝活泼可爱,一切顺利平安!

●脐部护理
    
【总操作程序】
主要分为两个环节：脐带未脱前的护理、脐带脱落后处理
    
1．脐带未脱前的护理
■洗澡时的护理：洗澡时可于新生儿脐部盖一干毛巾，洗时尽量避免脐部淋水，应保持脐部干燥。
■洗澡后的护理：先将脐部保持干燥，然后用棉签醮75％的酒精由脐根到脐轮依次由内向外顺时针方向擦拭消毒，用同样的方法消毒2—3次，然后穿衣服及纸尿裤。
    
2．脐带脱落后处理
■洗澡时处理：如脐部仍有少量分泌物或仍稍湿时，则洗澡时仍应注意避免淋水，保持其干燥；如愈合良好并且干燥，则不需刻意避免淋水。
■洗澡后护理：仍用酒精常规清洁消毒(方法同上)。
    
【达标标准】
■脐部无红肿及脓性分泌物，脐带干燥，一般能于3——14天自然干燥脱落。

【注意事项】
■保持脐带干燥，避免摩擦，适时消毒，保持清洁。
■脐带未脱或刚脱但仍不干燥时，洗澡应尽量避免沾水，应保持脐部干燥。
■用酒精棉签消毒时应由脐根到脐轮从内向外依次消毒，切忌无规律乱擦，以免污染其他部位，引起感染。
    
【工具与材料】
75％酒精、棉签、干毛巾。
    
【相关知识】
■脐带脱落一般在3—14天，但因结扎手法不同也有20多天才脱落的，应注意观察新生儿脐部有无红肿、分泌物等现象发生，如有，则应加强护理，必要时就医。如脐部干燥，即使脐带脱落较晚也无大碍。
■脐带未脱前一般用75％酒精清洁消毒2—3次／天，如脐带脱后则可改为l一2次／天，起到清洁脐部的作用。
■如新生儿穿纸尿裤，应尽量避免尿裤边儿摩擦新生儿脐部。

拨片儿注：这一章写得非常好，没什么遗漏的，只有一点我补充一下，就是用尿布的宝宝，特别是男宝宝，一定要注意尿布上端一定不要搭到宝宝脐部，并且尿湿的时候要及时更换，否则尿液浸透尿布之后再搭到脐部很容易刺激到脐部引起发炎、感染，一定要注意。女宝宝好一些，女宝宝的尿液是向后流的，不过时间长了也有浸透尿布的可能，要注意哦。

●护理新生儿的其他技能
    
【总操作程序】
    四项基本护理技能：测体温、穿衣盖被、剪指甲、睡眠观察。
    
1．测体温
■先将体温计水银柱甩到36℃以下，然后把体温表表头放在新生儿腋下，用手轻轻压住新生儿上臂使其将表夹紧，测量时间为5分钟。
■取出后读表：旋转表身见到水银柱，再看刻度，读出刻度数。正常新生儿体温在36．5℃——37．5℃之间。
■新生儿期应该注意监测体温，每日不少于2次。
    
2．穿衣盖被
■新生儿期是个特殊时期，室温应该保持在22℃——26℃之间，过冷过热对新生儿都不利。在适当的室温下，新生儿一般应穿纯棉连身服，不要给新生儿穿分身的衣服，因为在抱新生儿时，分身服容易露出肚子，以免新生儿着凉或擦伤脐带部位；避免卧床时衣服的皱褶压伤新生儿的娇嫩皮肤；纯棉衣服对新生儿皮肤无刺激性，透气性好。
■新生儿的包被一般以纯棉的为好，不宜太厚，夏天时一般用夹被即可，冬天则需要稍厚一点的棉被，但不宜太厚。
■新生儿在穿衣盖被方面应注意适度，不宜太多太厚，如果感觉新生儿颈部或手心出汗，并且出现烦燥、哭闹、面部潮红或体温比平时稍高，试表后，体温仍在正常范围之内，则有可能是穿盖太多了，则应适当减量；如果新生儿手脚发凉，则有可能穿盖少了，则应适当加衣或加被。总之，新生儿体温调节中枢发育不完善，穿盖一定要适度。
    
3．剪指甲
■给新生儿剪指甲应使用婴儿专用的指甲刀，选在新生儿睡眠时或比较安静的时候来剪，以免剪伤新生儿细嫩的小手指。
■新生儿的指甲一般不宜剪得太短，以免引起甲沟炎，在剪的时候应尽量使指甲圆滑，不应留有尖，以免新生儿抓伤自己脸部。
    
4．睡眠观察
■新生儿的睡眠到觉醒有一定规律，大致可分为6种意识状态，安静睡眠、活动睡眠、瞌睡、安静觉醒、活动觉醒和哭。有时新生儿在睡眠的时候会手足突然抖动或者一惊，这不是抽风，是正常睡眠现象。有时也会吭吭几声，动动身体，这不是什么问题，不过是睡累了换个姿势，也是正常的睡眠现象。
    
【达标标准】
■测量体温正确。
■按照季节和室内温度的情况，保持室内适宜的温度，室内温度不宜过热。
■会正确使用专业婴儿指甲刀。
■了解并掌握新生儿睡眠特点。
    
【注意事项】
■当新生儿保温过度，或者外部温度过高，或者新生儿进食水量过少，都有可能体温增高，因此，当新生儿体温超过正常时，一般状态没有异常时，不一定都是生病了，应该注意上述4个方面的情况。
■在给新生儿穿衣盖被时，应该多注意避免保温过热的情况发生。
■给新生儿剪指甲时，如果用普通指甲刀，要特别注意不要剪伤了新生儿的手指。
■不要让新生儿养成抱着才能睡的坏习惯，这样会给今后的看护增加难度。哄新生儿时，不宜抱着摇晃，以免损伤大脑。

【工具与材料】
体温计、包被、纯棉连身服、婴儿专用指甲刀、婴儿专用小床。

【相关知识】
■新生儿体温调节中枢尚未十分完善，体温受外界环境影响较大，当室温在22℃左右时新生儿能保持正常体温。因此室温应该保持在22℃上下。酷夏应该注意通风，可以使用空调。如果通风不足，温度过高，可能发生脱水热，要保持警惕。一旦无其他病因的体温升高，应该首先排除脱水热的可能。应该给新生儿喝足够的水。
■新生儿的神经系统发育尚未十分完善，大脑皮层的兴奋性低，因此容易疲劳，易于进入睡眠状态。

拨片儿注：穿连身衣、纸尿裤自然是稳妥安全的选择，但如果你有抵触，可以穿尿布，让宝宝上身穿件和尚服，下身垫尿布，用尿裤、松紧带、尿布带等东西固定，然后在外面松松的裹上一层包巾，处理的时候避开脐部，防止摩擦，我家宝宝在脐带脱落之前就这么穿的。剪指甲的时候，不要为了追求“圆形”而把指甲两边剪掉太多，这样容易造成甲床短小、也容易得甲沟炎，标准是你给宝宝剪完指甲后用宝宝的手在你自己的脸上胡乱划拉划拉，不会划痛你的脸就可以了，一次少剪一点，几天就剪剪，这样不错。有的妈妈喜欢用嘴咬，我觉得不好用，你要能做到也不妨试试看，呵呵。还有修眉毛的小剪刀也挺好用的，看你个人习惯。我一直都是亲自给宝宝剪指甲，但我用的是大人的指甲刀，我觉得也不难用啊！虽然说戴手套可能会妨碍宝宝的感觉发育，但要真是碰到宝宝爱抓脸的、宝宝脸上起湿疹或者痤疮很痒痒的情况，手套还是带上吧！不然你会好心疼啊！宝宝成了小花脸啦！这个宝宝和宝宝不一样，我家孩子脸上起湿疹的时候也不抓脸的，最多就是蹭蹭，视你们的具体情况处理。

●新生儿洗澡
    
【总操作程序】
主要分为三个步骤：洗澡前的准备、洗澡、洗澡后的处理
    
1．洗澡前的准备
■时间选择：喂奶后1小时左右。
■室温调节：室温保持在24℃一26℃之间，如果达不到，应先开空调或其他取暖设备将房间加温。
■洗澡物品准备：澡盆、浴液、小毛巾、干净内衣、尿布、包被、爽身粉、酒精、消毒棉签等。
■水温：38℃一40℃，可用水温计测量或用手肘内侧测试水温(感到不烫为适宜)。

2．洗澡
■洗头：先脱去衣服并用浴巾包好新生儿，然后将新生儿的双腿夹在腋下，用手臂托其背部，手掌托住头颈部，拇指和中指分别堵住新生儿的两耳；另一手将新生儿的头发蘸湿，取适量浴液于掌心并在洗澡水内过一下，然后给新生儿洗发，轻揉片刻，将泡沫洗净。
■洗身体：洗完头后，撤去包裹浴巾，用前臂垫于新生儿颈后部，拇指握住新生儿肩部，其余四指插在腋下，另一手托住臀部，先将新生儿双脚或双腿轻轻放入水中，再逐渐让水慢慢侵没臀部和腹部，呈半坐位(若浴盆内放置浴网，可直接将新生儿放在浴网上)。另一手撩水，先洗颈部和躯干，再洗四肢。洗完前身后反转新生儿，使其趴在家政服务员前臂上，由上到下洗背部、肛门、腘窝皮肤皱褶处。
■洗后：洗完后，双手托住头颈部和臀部将新生儿抱出浴盆，放在干浴巾上迅速吸干身上水分(且勿用力擦拭)。
    
3．洗澡后的处理。
■用消毒棉签处理脐部，保持脐部干燥清洁(详见脐部护理)。
■在双手上涂抹润肤油，开始为新生儿做抚触(详见新生儿抚触)。
■在皮肤皱褶处撒上爽身粉，穿好衣服，垫好尿布。
    
【达标标准】
新生儿皮肤清洁，无感染发生。
    
【注意事项】
■避免洗澡时室温太低，导致新生儿受凉。
■倒水时应先放凉水，后加热水，以免烫伤新生儿。
■先倒少许爽身粉时要在手上，然后轻轻擦拭，避免粉尘影响新生儿呼吸。
■不要将爽身粉涂于新生儿外阴，特别是女婴。
■避免一手抱孩子，一手做其他事情，以免发生危险。
    
【工具与材料】
澡盆(浴架和浴网)、浴巾2条、小毛巾l条、婴儿专用沐浴露、洗发水、消毒棉签和棉球、婴儿润肤油、婴儿爽身粉、纸尿裤或干净的尿布和衣服。
    
【相关知识】
■洗澡时间不宜过长，以10分钟左右为宜。
■洗澡时，家政服务员及产妇应保持微笑，并和新生儿说话，增加感情交流。
■洗澡时，应注意观察新生儿是否有异常情况发生，早发现问题早处理。

拨片儿注：只要你家里能达到合适的温度，每天给宝宝洗澡是非常好的，可能有老人不同意每天洗澡的做法，这就需要月嫂和你给老人上课了。新生儿皮肤皱褶很多，里面很容易堆积皮屑、汗液等污物，每天洗澡是防止新生儿皮肤感染的好办法。就算不想每天洗，或者天气寒冷，也至少需要三天洗一次，月子里不洗澡绝对是过去的陋习。在脐带没有脱落的时候，可以去药店买一种伤口防水贴，那种贴片是类似手机保护膜那种贴片，揭下的时候很光滑，不像胶布那样粘性很强，不会粘坏宝宝幼嫩的肌肤。把宝宝放入热水中之前，一定不要一下就放进去，先用你的手往宝宝身上撩水，然后从脚部一点点地放入水中，一边放一遍轻轻摇晃宝宝的身体，直到下半身进入水里，否则宝宝一下受到热水的刺激可能会大哭不止。我个人十分不推荐爽身粉，现在有爽身着哩和爽身液，作用是一样的，还可以防止宝宝吸入呼吸道。要是每天都洗澡，可以隔几天再用一次浴液，每天过过水就行了，要是宝宝没有很多的头皮垢等污物，洗发水也可以隔几天才用一次。洗澡的时候千万要注意宝宝的耳朵不要进水，如果有进水的可能，要用耳用棉签把水沾干(耳用棉签前段比较细，后段很粗，可以防止捅入宝宝耳朵过深)。洗澡的时候要顺便检查一些平时不易看到的部位，比如背部、腿部有否异常。只要做法正确，宝宝都很喜欢洗澡的，因为能找到在妈妈肚子里面的感觉哦。

●乳房护理及乳腺炎预防
    
【总操作程序】
主要分为三个步骤：哺乳前乳房护理指导、哺乳中乳房发生问题时的指导、哺乳后乳房护理指导
    
1．哺乳前乳房护理指导
■准备好热水和毛巾，请产妇洗手。
■使用干净的温热毛巾为产妇清洁乳房。
■若乳房肿胀发硬时，应先挤掉少许乳汁，待乳晕发软时即可哺乳。
    
2．哺乳中乳房发生问题时的指导
■乳房胀痛或出现硬结的处理。可以先在局部热敷3—5分钟，再用双手呈螺旋状按摩乳房，一边按摩，一边移动手掌，双手放于乳房左右，再以双手放于乳房上下，从乳房基部朝乳头方向顺序揉压，促使乳腺管通畅，利于乳汁排出。
■乳头皲裂的处理。乳头出现放射状小裂口(即乳头皲裂)时，应该根据乳头疼痛与裂伤程度，选择不同的方式，继续哺乳、使用乳盾、吸奶器或者停止哺乳(详见事件：乳头皲裂预防及护理)。哺乳时先让新生儿吸吮健侧乳头，后吸吮患侧乳头。如果裂伤过重，疼痛剧烈，可以暂时停止哺乳。可以将乳汁挤出或用吸奶器吸出，装入奶瓶喂养新生儿。
■乳腺炎的护理。如果乳房出现乳头疼痛，局部皮肤发红发热，触摸时有疼痛感和硬结，产妇突然高烧39℃以上，并有寒战、畏寒，患侧腋下淋巴结肿大，压迫有痛感，应考虑可能已患乳腺炎。症状较轻者可以做局部温湿敷，或者外敷中药如意金黄散，还可继续进行母乳喂养。如果症状较为严重者，如发高烧并伴有症状，就应该提醒产妇及时到医院就诊。
    
3．哺乳后乳房护理指导
■母乳过多时挤奶方法。新生儿尚未吃空就停止哺乳时，需将剩余乳汁及时挤干净。挤奶的方法是：先洗干净双手，然后用双手的拇指和其他手指配合轻压在乳晕外的部位，再用拇指和食指同时向下挤压，由轻到重，将乳汁挤出来。
■挤出母乳的存放。将挤出的乳汁接到清洁的杯子里，如果新生儿已经吃饱，可以请产妇家人饮用。
■挤奶后，用一滴乳汁涂在乳头周围，并晾干。
■帮助产妇外置水凝胶、乳垫等乳头保护品，然后戴上胸罩以保护乳房。
    
【达标标准】
■产妇哺乳过程中没有乳头及乳房疼痛、乳头皲裂，并感到哺乳新生儿的幸福。
■产妇在哺乳过程中哺乳正常，没有发生乳腺炎。
■如果在哺乳中发生乳腺炎症状，应提醒产妇及时到医院就诊。
    
【注意事项】
■掌握乳房按摩的技巧，当乳房出现硬结、硬块时，及时进行疏通乳腺管的按摩。
■注意哺乳后如果乳汁存留过多，应该挤出乳汁排空乳房。
    
【工具与材料】
清洁毛巾、吸奶器、消毒奶瓶、水凝胶等。如果发生乳腺炎，应该准备如意金黄散等外敷中药。
    
【相关知识】
■如果有乳头皲裂，就增加了细菌从破溃处侵入的机会，特别要注意预防乳腺炎。比如要观察新生儿有无口腔内炎症(如鹅口疮)，如有，要提醒产妇为新生儿尽早治疗，以避免新生儿口腔细菌通过乳头皲裂处进人产妇体内，导致乳腺炎。
■为了预防乳腺炎的发生，产妇应该穿纯棉的宽松内衣和胸罩，不宜使用化纤制品，因为化纤制品的纤维微球可能顺乳腺开口进入体内。紧迫的胸罩和内衣对乳房压迫重，不利于乳汁的疏通。


拨片儿注：如果出现轻微乳腺炎症状，比如局部皮肤发红发热，还没有到发烧的地步，可以先买“如意黄金散”外敷，或者用仙人掌泥外敷，可能把乳腺炎扼杀在萌芽状态，但如果发炎的部位较深、发烧的话，一定要去医院，用青霉素就可以治疗，但同时不要放弃母乳，如果不想喂给宝宝吃的话，就让月嫂每三个小时给你挤出来一次，能保住母乳的哦。喂奶之后排空乳房只适合乳汁余留过多的情况，如果余留一点的话，可以不必每次都排空，记得下次先吃有余留的一边就好了。在母乳喂养方面，可以轻易看出一个月嫂的好坏。我曾经半个多月不能喂母乳，但我家月嫂硬是三小时一挤的把我的母乳留住了，而且奶水一直很好。

●月子餐制作
    
【总操作程序】
主要分为三个步骤：制作前准备一制作一制作后处理
    
1．制作前准备
■制定月子餐菜谱。产妇在坐月子期问身体处于一个特殊时期，除了补充足够的营养促进产后体力的恢复外，还要哺喂新生儿，因此需要均衡的营养素、多量的汤汁、多样化的主食、丰富的水果蔬菜，总计大约每日3000大卡热量的摄入。由于产妇不定时哺乳，还需要每日增加就餐的次数，一般为每日6餐。
■根据以上原则，每日分为早、中、晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐。每天1—2杯牛奶，2—3个鸡蛋。中、晚餐一荤菜一素菜一汤，加餐可选择小点心、水果等，早餐和晚上加餐可以选择多种多样的粥和馄饨等，每天的主食可以多种变化(详见相关知识)。
■家政服务员可以按照以上原则，并根据产妇的口味商量制定月子餐的食谱。
■采购。要选择没有或少有农药污染的绿色蔬菜水果，在正规商店里购买经过国家检疫合格的肉类品。
    
2．月子餐制作：要掌握以下几个原则
■生熟菜板、刀具、抹布要分开。
■煲汤主料乌鸡、排骨等可以凉水下锅，微火慢煮，以保持营养成分。
■炒菜时应注意色、香、味俱全，既有营养又能享受到就餐的快乐。
■营养搭配要均衡，不宜让产妇天天都吃大鱼大肉，这样会使产妇因摄人热量太多而迅速发胖。在保证营养的同时，应适当吃些蔬菜和水果。
    
3．制作后处理
■将使用过的炊具清洗干净放回原处。
■将灶台灶具周围清理干净，清扫地面并用墩布擦干净。
■产妇就餐后家政服务员收拾好餐具，清洗干净，并将可以保留的汤菜加保鲜膜放入冰箱。
    
【达标标准】
■月子餐营养均衡，干净卫生，咸淡适中。
■制作后厨房用具清洁干净，摆放整齐。

【注意事项】
■制作月子餐时禁放辛辣、刺激性的调味品。
■注意月子餐均衡营养，改变传统坐月子期间只吃小
米粥、红糖、鸡蛋、鸡汤的单一膳食观念。
    
【工具与材料】
一般厨具、煲汤锅。
    
【相关知识】
1．月子餐食谱参考
■荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。
■素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。
■汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄牛肉汤、小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等。
■主食米饭、青丝卷、豆沙卷、糖包、肉龙、糖花卷、金银卷、千层饼等。
■早晚加餐可选择莲子红枣粥、小米红糖粥、百合红豆粥、小枣绿豆粥、玉米面粥、酒酿蛋花、醪糟、疙瘩汤、鸡汤馄饨、鸡汤龙须面等。

2．选择科学月子餐，拒绝传统坐月子单调的膳食，有助于产妇和新生儿的健康。

拨片儿注：如果你不愿意单独吃饭，可以和大家一起吃，切记月嫂的职责是负责产妇和宝宝的一切，但不是保姆，不是负责全家的一切，所以如果你的月嫂只给你做饭，只给你洗衣服，只给你的房间打扫卫生，那不要埋怨她，她做得很本分了。如果她顺手帮了你全家，那应该感谢她，月嫂的职业也很累的，你们家里其他人吃饭的时候，最好把月嫂的那份也做出来，这样她就有更多的时间投入到你和宝宝的身上。因为我家有保姆做饭，所以我家月嫂没给我做过月子餐，但她经常顺手帮忙干点这个干点那个的，大家相处很愉快。要互相理解互相尊重哦！！

●产妇个人卫生指导
  
【总操作程序】
主要分为两个部分：洗擦浴、洗头
  
1．洗擦浴
  分为三个步骤：洗擦前的准备、洗擦浴、洗后保暖
■洗擦前的准备
(1)关闭电风扇及空调，关好门窗，避免对流风。
(2)调节室温及浴室内温度在26~C一32~C，调节水温在39℃一41℃，备好洗浴用品：浴液、洗发液、浴巾等。
■洗擦浴
(1)请产妇进入浴室用淋浴洗发、洗浴。
(2)若不具备淋浴条件，可帮产妇擦洗，然后在同等条件下另行洗发。
■洗后保暖
洗浴后，叮嘱产妇穿好衣服，暂不外出。然后调节室温至22~C一26~C。
    
2．洗头
洗头发的准备工作与洗澡相同，洗头发后保暖也与洗澡保暖相同。

【达标标准】
洗浴前后产妇活动房间与浴室室温一致，洗浴过程产妇感觉温暖舒适。
    
【注意事项】
■水温控制适当，不可超过50℃，可拿水温计测量。
■注意室温控制，洗后不宜马上开空调降低室温和开窗通风，以预防产妇感冒。
■洗浴期间避免产妇滑倒摔伤等意外的发生。
    
【相关知识】
■若自然分娩且无侧切伤口，产妇体质许可，产后即可淋浴；若自然分娩有侧切伤口，可于3天后进行淋浴；若为剖腹产，则应待腹部伤口愈合后进行淋浴，此前可进行擦浴。
■洗澡次数：l一2次／天即可，每次洗浴时间以10—20分钟为宜，以免时间过久，发生虚脱等意外。
■产后洗浴禁用盆浴，以免发生生殖道逆行感染。
■由于雌孕激素在产后骤降，产妇在洗头时，可能脱发较多，是正常现象，叮嘱产妇不必担心，此现象会随着自身激素水平的调节而改变。
■刷牙：用温开水，不可用力过猛，每次刷2—3分钟即可。

拨片儿注：只有鼓励你注意个人卫生，适当洗浴的月嫂才是合格的月嫂，那些听从旧说法月子里不能洗头洗澡刷牙的月嫂是绝对不合格的，最起码她们连培训都没经历过，所以当你请月嫂的时候，别忘问问她“生完宝宝之后什么时候能刷牙洗澡？”看看她怎么回答。

●产后侧切及手术伤口的清洁
    
【总操作程序】
主要分为两个环节：侧切及手术伤口常规清洁、侧切及手术感染伤口的清洁消毒
    
1．侧切及手术伤口常规清洁
■叮嘱产妇经常更换恶露垫，侧切产妇睡觉应侧向伤口对侧，以免恶露污染伤口。
■准备好干净的水盆、温水、清洁毛巾，请产妇清洁侧切伤口，每天2—3次。
■腹部手术伤口如果没有特殊反应(红、肿、热、痛)可以不必处理。
    
2．侧切及手术感染伤口的清洁消毒
■侧切伤口可用l：5000高锰酸钾或2‰的新洁尔灭冲洗，每天2—3次。如果腹部手术伤口有轻度红肿者，可用75％的酒精每天涂擦2—3次；如果伤口红肿、热、痛明显者，提醒产妇及时到医院就诊。
    
【达标标准】
■无感染情况，产妇侧切伤口在3—5天良好愈合，手术伤口在5—7天良好愈合。
■如果有轻度感染通过清洁消毒，感染程度不加重。
    
【注意事项】
■整个产褥期帮助产妇洗澡一定严禁盆浴，以免上行感染。
■高锰酸钾使用注意不要配制太浓。

【工具与材料】
水盆、1：5000高锰酸钾、2‰新洁尔灭、棉签、75％酒精。
    
【相关知识】
■自然分娩的产妇一般于产后一个星期开始洗澡，剖宫产产妇一般于产后10天洗澡，应使用淋浴，每次淋浴的时间不宜太久，水温不宜太热，不宜空腹时洗浴。
    
■侧切及手术伤口不宜过早过多的活动，一般应在3天后做少量活动，待拆线后伤口不感到疼痛时，开始进行产后形体恢复操。

拨片儿注：一般剖腹产的伤口没有渗出太多、红肿、发热、剧痛等情况就不必理会，有的医院可能会换敷料，我那种用美容胶粘的伤口根本就是用一块纱布挡上，纱布上连药物都没有，也不更换的。外阴的清洁除了上述办法之外，还可以用妇炎洁、洁尔阴这些洗液按照说明稀释后冲洗，记得要用流动的液体冲洗，特别是从前向后。让月嫂帮你的时候不要不好意思，这都是她分内的工作。

●形体恢复指导
    
【总操作程序】
    
主要分为两个环节：产褥早期产妇的形体恢复指导、产褥中晚期产妇形体恢复指导
    
1．产褥早期产妇的形体恢复指导
■自然分娩产妇可在产后6—12小时后起床活动。产后一周即可做形体恢复操。
■剖宫产产妇于产后第2日可起床活动，产后lO天即可开始做形体恢复操。
    
2．产褥中晚期产妇形体恢复指导
■自然分娩产妇于产后一周可做产后恢复操，但运动量不宜太大，时间不宜太长。
■具体做法是：请产妇在床上或体操垫上，跟随着音乐开始做操，其顺序如下：手指关节——腕关节——肩关节——腰、背——会阴肌肉、盆底肌肉的锻炼。时间为30分钟左右，1次／日，约3—5天后可以因人而异增加活动量。除上述运动外还可加下肢的运动，包括肌肉及韧带的锻炼，时间可逐渐延长，但不宜超过1小时。
(形体恢复操的具体做法请指导老师带领练习)
■侧切或剖腹产产妇一般于产后10天开始做形体恢复操，运动量逐渐增加，时间由短到长，动作从上肢开始按上述程序进行。
    
【达标标准】
■产妇做完操后不感到太疲惫，侧切伤口或腹部伤口不因做操而感觉剧烈疼痛。
■经过产褥期后，产妇形体有所恢复。
    
【注意事项】
■开始做操时间不宜太早。
■运动量不宜太大。
    
【工具与材料】
    录音机、录音带、体操垫。
    
【相关知识】
■形体恢复操有助于子宫复旧，对盆底肌肉的恢复有积极作用。
■在做形体恢复操的过程中，可能会有恶露的反复，如恶露接近没有时，可能在做操后恶露有所增多，或者已经停止做操后又有少量。但是总的原则是观察恶露的量与颜色。只要略超过月经量，颜色不是鲜红的新鲜出血，一般不会有什么问题。否则应该停止做操。

拨片儿注：并不是所有的月嫂都会带领你做这些练习，毕竟这是老师的责任，但好的月嫂会鼓励你适当的进行锻炼，而不是不闻不问或者极力阻拦。而且好的月嫂可以通过你的感受和你的身体状况判断你是否锻炼得当，并且一般都能告诉你几个简易的动作。

●产妇休养环境清洁
    
【总操作程序】
    主要分为三个步骤：通风前室内清洁消毒、室内通风、通风后调节温湿度
    
1．通风前室内清洁消毒
■通风前准备工作：请产妇离开通风房间，然后进行室内除尘，清理杂物，整理卧具。
■用1：500的84消毒液喷洒地面，并擦拭桌椅等室内用具，5一lO分钟后开窗通风。
    
2．室内通风
■房间门窗打开使空气对流，至少20分钟，若消毒液气味未散尽，可继续通风至无味。
    
3．通风完毕，待室温达到约22℃——26℃时，请产妇及新生儿进入，然后按同样的程序对其他房间进行通风换气。
    
【达标标准】
房间内空气清新，无刺激性气味，相对安静，感觉舒适。
    
【注意事项】
■严格按消毒液说明，调好浓度，以免因为浓度过大造成呼吸道刺激症状。
■若家中另有幼儿，应将消毒液妥善收藏，以免造成孩子误食等危险。
■注意通风后室温变化，避免与其他房间温差过大时就让产妇进入。

【工具与材料】
消毒液、分类专用抹布及塑胶手套、室温度计、湿度计。

【相关知识】
■室温在22℃一26℃，相对湿度45％——60％，自然光照(避免阳光直射)的条件下，产妇感觉最舒适，可以用冷暖空调调节室温，用加湿器调节湿度。也可以于夜间在室内放一盆水以增加空气湿度。
■由于产妇出汗较多应避免对流风，电风扇及空调风不宜直吹，以免受凉。
■产妇房间不宜放置过多花卉，尤其不宜养殖芳香花木，以免引起产妇和新生儿过敏反应。
■产妇家中不宜养宠物。
■产妇房间保持相对安静即可，不必过于安静，可放柔和的背景音乐，以利于产妇休养。

模块2  新生儿护理
  
●人工喂养指导
【总操作程序】
主要分为三个步骤：配奶前准备及奶粉配制、喂养中正确操作指导、喂养后的操作指导。
    
1．配奶前准备及奶粉配制
■清洁双手，取出已经消毒好的备用奶瓶。
■参考奶粉包装上的用量说明，按婴儿体重，将适量的温水加入奶瓶中。
■用奶粉专用的计量勺取适量奶粉(用刀刮平，不要压实勺内奶粉)放入奶瓶中摇匀。
■将配好的奶滴几滴到手腕内侧，感觉不烫或不太凉便可以给新生儿食用。
    
2．喂养中正确操作指导
■给新生儿喂奶，以坐姿为宜，肌肉放松，让新生儿头部靠着产妇的肘弯处，背部靠着前手臂处，呈半坐姿态。
■喂奶时，先用奶嘴轻触新生儿嘴唇，刺激新生儿吸吮反射，然后将奶嘴小心放入新生儿口中，注意使奶瓶保持一定倾斜度，奶瓶里的奶始终充满奶嘴，防止新生儿吸入空气。
■中断给新生儿喂奶，指导产妇只要轻轻地将小指滑入其嘴角，即可拔出奶嘴，中断吸奶的动作。
    
3．喂养后的操作指导
■与母乳喂养后的指导相同(参照母乳喂养)。
■喂完奶后，马上将瓶中剩余牛奶倒出，将奶瓶、奶嘴分开清洁干净，放入水中煮沸25分钟左右(或选用消毒锅消毒奶瓶)，取出备用。
    
【达标标准】
■喂奶时，腰背、手臂、手腕不疲劳。
■新生儿能有效吸吮。
    
【注意事项】
■避免配方奶温度过热烫伤新生儿，或因奶嘴滴速过快，新生儿来不及咽下而发生呛奶。
■避免奶瓶、奶嘴等用具消毒不洁而造成新生儿口腔、肠胃感染。
■严格按照奶粉外包装上建议的比例用量冲凋奶粉。
    
【工具与材料】
奶粉、温开水、奶瓶、奶嘴、消毒锅、奶瓶刷。

【相关知识】
■新生儿食量因生长阶段不同而渐渐增加，新生儿1—2周时一般每次吃奶60～90毫升，3—4周时每次吃奶100毫升，以后再酌量增加，新生儿存在个体差异，食量各不相同，一日总量按照150毫升-200毫升／每公斤体重大致计算，每餐吃奶量大致平均分配，但注意掌握总量(有关事项参照母乳喂养)。
■两次喂奶中间，适当给新生儿补充水分(多选择白开水)，水量以不超过奶量为宜。
■喂奶时，产妇尽可能多与新生儿目光交流，说说话，培养母婴感情。
■若喂配方奶时间长，奶水渐凉，中途应加温至所需温度，再继续喂养。
■由于新生儿体质存在个体差异，有些新生儿喂配方奶的时候，偶尔会出现过敏现象，所以应根据新生儿的不同情况调整不同的配方奶。如果确认牛奶过敏，就应选择其他代乳品。

拨片儿注：如果你只是因为还没有下奶而在产后前几天使用配方奶的话，切记要用小勺子喂，防止宝宝因为过于依赖奶嘴而在母乳喂养的时候发生困难。在调奶过程中，如果使用凉开水加开水的方式调节水温，记得先放凉水再放热水，然后轻摇，这样才不会干扰你对奶瓶温度的感觉。调奶的水我建议大家每天早上起来用壶烧开水，一部分灌暖瓶，一部分晾凉，因为有的饮水机无法将水烧开，８０多度就停止加热了，有的饮水机的水源不太合格，而且要是中途更换水源的话，还有可能引起宝宝的一些不适反应，比如大便次数增加等，所以用自来水在灶台上烧开，再晾凉是最好的选择，夏天特别热的时候，也可以取这种凉白开给宝宝补充水分的。另外宝宝的奶量因人而异，不必刻意拘泥书上的量，配方奶很容易喂得过多，所以要密切注意奶嘴孔的大小。

●溢奶处理
    
【总操作程序】
主要分为三个步骤：喂奶后护理(即新生儿吃完奶的处理)、溢奶时处理、溢奶后处理。
    
1．喂奶后护理：主要是拍嗝，避免溢奶。
■哺乳完以后应该把新生儿轻轻竖着抱起来，让新生儿头部靠在产妇的肩部，使产妇一手托着新生儿的臀部，一手呈空心状从腰部由下向上轻叩新生儿背部，使新生儿将吃奶时吞人胃内的气体排除，一般拍5一10分钟。
■若无气体排出，可给新生儿换个姿势，但动作一定要轻，继续拍5—10分钟左右(具体情况因人而异)，拍完后将新生儿放到床上，应以右侧卧位为宜。
    
2．溢奶时处理：主要是及时清理口腔及鼻腔中溢出的奶。
■如新生儿为仰睡，溢奶时可先将其侧过身，让溢出的奶流出来，以免呛人气管；
■如新生儿嘴角或鼻腔有奶流出时，应首先用干净的毛巾把溢出的奶擦拭干净，然后把新生儿轻轻抱起，按上述拍嗝时的体位(竖抱)拍其背部一会儿，待新生儿安静下来(睡熟)再放下。
    
3．溢奶后处理：将擦拭过奶的毛巾及被溢出的奶弄湿的新生儿衣服、小被褥等清洗以后，晾干备用。
    
【达标标准】
新生儿溢奶少，无呛奶现象发生。
    
【注意事项】
■每次喂完奶后均应拍嗝，时间长短因人而异。
■新生儿每次吃完奶后应以右侧卧位为宜。
■溢奶后一定要及时清理干净口、鼻中溢出的奶，以防吸入气管。

【工具与材料】
干净的小毛巾、衣服、清水、脸盆。
    
【相关知识】
■新生儿因其胃呈水平位，贲门括约肌发育不完善，所以容易发生溢奶，并且难以完全避免，因此一定要注意护理，避免呛奶的发生。
■因每个新生儿体质不尽相同，故每次拍嗝不一定以拍出嗝为主要目的，有的新生儿拍完后虽不打嗝，但不一定会溢奶，有的新生儿即使打了嗝也还会溢奶，所以一定要让新生儿吃完奶后右侧卧位，一是因为这个睡姿有利于消化系统的发育，另一方面即使发生溢奶，奶液也可顺着嘴角流下来，不至于呛人气管。
■喂奶前尽量避免新生儿大哭，大哭易使空气进入胃内，更容易引起溢奶，故应先让新生儿安静下来再吃奶。
■人工喂养或混合喂养的新生儿因需用奶瓶吃奶，进气更多，比纯母乳喂养的新生儿更易呛奶，因此应在喂完奶后多拍一会儿，尽量使吸入胃内的气体排出。

拨片儿注：新生儿溢奶的情况几乎避免不了，拍嗝只能有效的减少这种情况的发生，不能完全避免。所以出现这种情况的时候不要焦急，不要责备月嫂，这不是什么不正常的情况。而呛奶则要尽量避免，所以采取右侧卧位比较关键，如果怕睡偏了头，可以在右侧卧一段时间之后轻轻翻动宝宝，再左侧卧一会儿。有的新生儿会有鼻咽软骨发育不全的情况，极容易呛奶，所以这种新生儿需要特别的看护，有的甚至需要家人更换着24小时监护，防止呛奶的发生，这种婴儿一旦呛奶就会表现得很严重，憋得脸部发红甚至发紫，要及时的竖起来轻拍后背以缓解，严重的时候要送去医院处理，因为呛奶也可以引起吸入性的肺炎。好在鼻咽软骨发育不全的宝宝在三个月左右会好转很多，基本上就能发育完全了，不必过于担心。新生儿在吃奶之后迅速到达胃部，与胃酸反应形成奶块，所以当你发现宝宝溢出的奶水是块状的时候，不要担心，这是正常的现象。但要注意溢奶和呕吐的区别，呕吐之前新生儿会表现出焦躁不安的状态，并成喷射状吐出大量液体，这时候要注意观察，是否有其他现象，比如呼吸不畅、咳嗽严重等，有的时候呕吐也是肺炎的前兆，但都不是绝对的，也不要太紧张。如果你打算长期请月嫂，这些步骤可以完全由月嫂来做，如果你打算出了月子就自己带孩子，那还要适当练习。

●眼部护理
    
【总操作程序】
主要分为三个环节：正常情况下新生儿眼部的保健、新生儿眼部的护理、新生儿眼部炎症的护理
    
1．正常情况下新生儿眼部的保健
■新生儿的眼睛对强光很敏感，照相、摄像时要避免使用闪光灯。
■新生儿晒太阳时，要注意遮住孩子的眼睛，避免强烈的阳光直射而刺伤孩子的眼睛。
■早期训练新生儿视觉能力时，要注意悬吊响铃玩具的高度，应离新生儿20cm左右。
    
2．新生儿眼部的护理
■要用专用的清洁毛巾和流动的水给新生儿洗脸和清洁眼部，不要用手直接触摸新生儿的眼睛，以免病原菌侵入眼睛。
■如果新生儿眼部有分泌物，可以用消毒棉球沾水清洁眼部。
    
3．新生儿眼部炎症的护理
■新生儿眼部如果出现很多脓性分泌物并伴有眼睑红肿，结膜充血，首先应该到医院就诊，待做出正确的诊断后，对症治疗。
■一般新生儿眼部炎症，医生常用0．25％的氯霉素眼药水或小乐敦眼药水。使用方法是先洗干净双手，然后用清洁棉球沾水擦拭掉分泌物，在眼内眦处各滴一滴眼药水。每天2—3次即可。
    
【达标标准】
■正常新生儿不发生眼部炎症。
■能为已经发生眼部疾患的新生儿清洁眼部和滴眼药。
    
【注意事项】
■给新生儿眼部清洗时一定要洗干净双手，新生儿专用的小毛巾等物品一定要清洁。
■不要乱放、乱扔沾有分泌物的棉球，避免造成再次污染。
    
【工具与材料】
0．25％氯霉素眼药水或小乐敦眼药水、清洁小毛巾、专用小脸盆、消毒棉球。
    
【相关知识】
■新生儿眼炎表现为结膜充血、脓性分泌物、睡眠时分泌物可结成痂，粘住上下眼睑，以至睁不开眼。应该及时请医生诊治，遵照医嘱护理。
■严重的眼炎可导致角膜溃疡，严重的甚至穿孔，造成失明。
■当产妇患有淋病时，新生儿可在分娩时经由产道感染淋球菌眼炎，此时新生儿眼部症状比较严重，应该及时到医院就诊，以免贻误病情给孩子带来不可挽回的严重后果。
■当新生儿的眼睛出现不断流泪，总是泪眼汪汪，可能是一只眼，也可以是双眼，应该考虑到这可能是因为鼻泪管不通而造成的。出现这种情况应及时到医院就诊。

拨片儿注：一般顺产的宝宝可能较容易出现眼部问题，不过只要处理得当都不是什么大问题，没必要因为这个而放弃自己生。现在给宝宝用的眼药水一般都是用“托百士”。这种药进口的叫做“托百士”，国产的叫做“妥布霉素”，成份是0.3%妥布霉素，孕妇及新生儿使用还是比较安全的。

0-1岁宝宝用品全攻略【完成篇】--超级实用的经验 2008-5-23 16:13:33

听妹妹说，美国有位妈妈，写了一本书，专门介绍各种婴儿用品的心得，很实用，很畅销。小女子没有出书的欲望，但愿意把自己带儿子过程中，使用各类婴儿用品的心得，跟各位妈妈分享。希望可帮各位妈妈省一点银子，避免像我当年一样买上一堆无用的用品。

1、奶瓶：

儿子半岁以前是母乳喂养，所以半岁以前奶瓶败得不多。后来国产爱得利、日本的贝亲、英国的新安怡都试过，得出的结论，几款奶瓶的差别不大，只是宝宝有先入为主的问题，儿子半岁前是用国产爱得利喝水，儿子就还是偏爱爱得利的奶瓶，最反感贝亲，估计是因为贝亲的那款天然橡胶的仿母乳奶嘴，烫过以后，有股味道。但侄儿生下来用的贝亲，1岁以前就只接受贝亲。所以我的结论是众妈妈没有必要在这上面多花银子，国产的就可以了。后来国内有了布朗博士奶瓶，据老妹讲，还不错，发现国内有买的时候，儿子已经不用奶瓶了，没有来得及败。

2、衣物：

现在一般品牌的宝宝衣服都是3个月一个码，根据我的实际经验是因该有0－1月码的衣服才对。宝宝在月子里面长得很快，基本上是一天一两，出月子的时候就已经比出生的时候大多了。儿子出生前衣服买了一大堆，结果最实用的还是我外婆帮我在小店里面买的很没有看相的和尚服。而丽婴房的那几套最好看，却也最不实用。

0-1月的宝宝，我的建议是上身穿和尚衣，就是那种腰上一根带子的，有扣子的和套头的都不适合。实际上，如果有别人宝宝的旧衣裳接，0－3个月的宝宝，内衣完全可以穿旧衣裳。各位妈妈不要有心理障碍，以来省钱，关键宝宝肌肤嫩，旧衣裳更舒服。

关于0－1月宝宝的裤子问题，我是建议不穿。因为给月子里的宝宝穿裤子是一件很困难的事情。而宝宝又经常尿湿，老要换裤子。有条件的可以做几个像小睡袋的东西，就是和尚衣做长一点，像一个袍子，可以遮住宝宝的脚，下面在像信封一样封口，做这样的衣衣同样最好别用扣子，都用布带系。不方便做的妈妈，最简单的办法就是有一条大一点的毛巾围在宝宝腰上，用布带系着。下面用布带收一下口。儿子月子里就常这样，他外婆称那毛巾是鱼尾巴。

当然，如果妈妈接受尿不湿，打算月子里就全程尿不湿，那一岁以前宝宝衣服的最佳选择就是爬爬衣，儿子晚上睡觉就是用尿布湿，2岁以前的睡衣全部都是爬爬衣。爬爬衣的最大好处就是宝宝活动很自如，又不用担心宝宝肚子着凉。

准妈妈给宝宝准备衣物要注意每个尺码不要买得太多，宝宝长得很快。而且要考虑宝宝是什么季节出生，对应每个季节宝宝是多大而准备衣物，我当时就犯了这种错误，怀儿子的时候买的太多，又有的没有考虑季节的问题，结果有的衣物甚至没有开封。现在发现身边不少准妈妈也容易犯这个错误。

另外新妈妈要注意的就是不要过分的迷信品牌衣服，更多相信自己的手感。宝宝衣服关键是质地，关于甲醛超标的问题，我看是众多大品牌每次都榜上有名，所以相信品牌，不如坚持新衣裳洗上两遍再给宝宝穿。我现在给儿子买衣服的策略是不看品牌，注意质地和做工，钱要花在刀刃上。

3、奶粉

儿子半岁以前是100％的母乳，半岁以后因为做妈妈上班了，奶水质量和数量都直线下降（产后上班的妈妈注意了，我当时没有注意，想象上班的第一个月，没有及时意识自己的奶水不行，儿子是挨了饿的，一个月几乎没有长，写到这里自己又心疼起来）。奶粉儿子吃过国产的伊利、南山、完达山，进口的美赞臣和雅培。最后长期吃雅培到3岁。感觉上国产的奶粉糖份高一点，进口奶粉的奶瓶难得洗一点。营养上的差别，说实话从儿子的发育来看没有什么差别，之所以最后选了雅培，主要是儿子喜欢他的口味，而且儿子就喝他家的奶粉不便秘。后来侄儿在美国首先按医生推荐吃美赞臣，也是便秘，听我建议该喝雅培以后倒是也不便秘了。据我美国喝加拿大的朋友讲，美赞臣和雅培确实是当地的知名奶粉，建议选进口奶粉的妈妈就选这两个品牌了。

4、儿童车

儿童车我全部选用的好孩子，这个牌子的车质量不错，价格也适中。这里我想讲一下该买什么样的车。

首先很多妈妈在孩子出生以前就买好了婴儿推车，我也不例外，还是买的当时好孩子最豪华的一款，结果在众多车子里面的利用率最低。所以结论是，最好别买，尤其有祖辈帮着带人的，更是不需要买。因为做爷爷奶奶的更喜欢把小不点揣在怀里，只要宝宝出去尝到了抱抱的甜头，自然不会要小推车的。现在我在院子还经常看见奶奶在前面抱着小宝宝，妈妈在后面推着个小推车。所以硬是想过一过推车的瘾，最好从亲朋好友有旧的婴儿推车，不妨弄一辆来推，因为一般推车都很新。儿子的那辆就除了落了一点灰，基本上是8成新。实在要买，就买一辆轻便式样的，豪华型的别管多漂亮，都别动心。

第二款要呼吁各位妈妈别买的就是学步车。当然是自己在儿子7个月的时候败了一辆（同时败了一条皇家宝贝得学步带），才会在这里提醒各位可能步我的后尘的妈妈。买完学步车后不到一周，就看到一个儿童专家写的关于学步车和学步带的相关论文，大抵是讲直立行走是人类的天性，学步车和学步带反而会影响幼儿平衡感的建立。于是有查询了大量资料，再观察了儿子使用学步车的时候确实是垫着脚周，于是再学步车购买了10天之后就和学步带一起被打入了冷宫，没有再让儿子用过。后来看见同院子的使用学步车冲进冲出的小女孩一直到2岁走路都一跳一跳的，就愈发觉得那个专家讲得对。儿子学走路是1岁2个月，虽然不早，但是一开始走路就走得很稳当了。之所以学步车没有成为家里利用率最低的车，那是在儿子1岁半以后，我又把学步车拆了里面的座椅，给儿子当火车开。

反对了两款车子后，还要向各位妈妈推荐一款车。当宝宝7个月的时候，可以买好孩子的一款带脚托和推手柄的小三轮车。基本型的不到200元，豪华型200多元，实际买基本型就可以了，这看各位妈妈的爱好了。推荐这款车子，是因为7个月以后宝宝就座稳了，而且宝宝也重了，出去玩老是抱着走会很辛苦，需要一辆车子，尔这款小三轮车，宝宝可以一直用到2岁多，等宝宝脚够长了就可以自己踩在车的踏脚上，而且可以自己控制方向。而且车子不重，住高楼的妈妈也不用太发愁。（住高楼的妈妈，还是建议买基本型的，轻一些）喜欢带宝宝去户外的妈妈一定要买。

5、尿裤

不管现在的妈妈是否完全纸尿裤，城里宝宝纸尿裤已经成为宝宝的必备品。以我的经验，晚上睡觉的时候还是给宝宝系上纸尿裤好，一来大人没有那么辛苦，二来宝宝的睡眠质量更好，要知道睡得好的宝宝才长得好。至于什么男孩子用纸尿裤不好，在查阅了大量的医学资料以后，觉得是没有科学根据的。

儿子使用过的纸尿裤主要有菲比超薄干爽、妈妈宝贝、皇牌好奇超薄干爽、帮宝适超薄干爽、安而乐超薄棉柔、贝亲超薄干爽。这些在国内应该算是纸尿裤的高端产品，比一般的纸尿裤价格都会贵一点，不过这个钱花出来的效果是看得见的，儿子也用过一包普通的纸尿裤，但是用普通的纸尿裤在给儿子换的时候就会发现小屁股潮潮的，但是这几款产品就都没有这个问题，虽然整体效果是各有千秋。我个人推荐使用皇牌好奇超薄干爽和帮宝适超薄干爽（就是超市里面较贵，绿色包装的那一种）。下面仔细说说，几个品牌各自的优缺点。

菲比超薄干爽：名头最小，可能很多超市还不卖，最大的缺点在于裤型的设计有问题，稍微系的不注意，就会发生侧漏。用过两包以后，就没有再买过了。

妈妈宝贝：分了男宝宝装和女宝宝装，比好奇和帮宝适厚一点，不过很柔软，但是吸水的能力不是很强。6个月以后的宝宝使用他家的产品就会经常出现事故了。因为宝宝的尿量大。发现他家这个问题的同时发现这家企业有日资背景，儿子半岁以后就没有使用了。

安而乐超薄棉柔：名字有棉柔，倒也确实是很柔软。但关键问题吸水不行，而且比较厚，是这几款中最厚的，也是吸水性最差的。而且价格上面没有什么优势。所以用过一包以后就没有再买。

贝亲：因为抵制日货，没有买过。不过还是用过送的。感觉没有什么特别不好，但吸水性还是敌不过帮宝适。关键是性价比不高，比其它款都高出很多，觉得不值那个价，加是又是日货，就更加要抵制了。

皇牌好奇超薄干爽：很不错的一款纸尿裤，在美国和帮宝适一起为婴儿纸尿裤的两大品牌。儿子用的时候，商场里面买的都是韩国产的，不知道现在还是不是一样。吸水性不如帮宝适，但是比帮宝适更柔软。儿子冬天就是白天用好奇（因为活动多）、晚上用帮宝适。而且个人感觉正是这一款纸尿裤让帮宝适感到了竞争压力，产品不断改良更新。

帮宝适超薄干爽：也是很不错的一款纸尿裤，腰间和上面皇牌的一样都采用了魔术贴，所以可以检查状况，重复使用。这款尿裤的优点在于吸水性超强。尤其1岁以后的宝宝，夜间基本只可以用这一款了。缺点在于没有皇牌的那么软。他家有款拉拉裤，倒是很软，只是短裤式样，宝宝必须是穿哈衣才好换。

5、宝宝床上用品

首先是婴儿床要不要买的问题。个人认为一定要买，小婴儿和大人睡在大床上既不卫生也不安全。但有不少妈妈都在抱怨婴儿床白投资，错不在床，也不在宝宝。而是这些妈妈从宝宝出生的第一天就没有坚持宝宝睡觉就只能睡婴儿床。我一位侄儿比儿子只大2个月，买了一张床，要了一张床，两张床都变成了储物篮，表姐还铮铮有词“儿子不愿意”，结果是侄儿从小就睡眠就没有儿子好。所以我建议各位准妈妈，准备床，而且从一开始就坚持宝宝睡小床。我为了养成儿子这个习惯，即使在月子里，半夜也是坐在沙发上面喂奶，避免因为偷懒，宝宝后半夜就偎依在我身边睡了。宝宝一旦习惯了睡自己的小床，你让他睡大床，还不干呢。

睡袋的问题，冬天打被子确实是一个问题。不过个人不认为睡袋是个好的选择，因为宝宝一般不喜欢睡袋，碰到像我儿子这样厥的，即使是睡着以后套上睡袋，半夜也要闹到你撤销睡袋为止。而且我发现宝宝打被子，归根到底是热的，小孩的新陈代谢快，可以比大人盖得少一点。如果做妈妈坚持要买睡袋，我建议买那种像睡袍一样，带袖子的，宝宝的手可以活动自如。这种睡袋，在大冬天，我儿子还勉强能接受。而丽婴房买的标准睡袋最后被我用来做他小床的垫被。

尿不湿垫，用处不算太大。因为晚上睡觉总是给儿子用的纸尿裤。不过还是可以买一块，冬天的时候垫在床单下面有备无患。这东西也就在宝宝床上有用。选购的时候注意选质地柔软一点，透气一点的。如果打算常用，这个建议还是买大品牌的，关键是长期铺在宝宝的床下，还是要透气不透水的材质。因为自己只败了一个，是本地企业威威的产品，感觉也不是特别好，用得也少，所以没有品牌推荐了。不过提醒各位妈妈一句，这类东西回家用温水洗洗就可以用了，千万别用热水烫，一般做这个的材料烫不得。

婴儿枕头，注意了，任凭厂家吹到天上去的婴儿枕头，都最好三思而后买。儿子1岁以前，我败了7、8个枕头，可谓各种品牌、各种材质。基本上的结果是浪费钱。3个月以前，宝宝不用睡枕头，别听什么月子里睡米枕头的说法，影响大脑发育，头型好看没有聪明脑袋重要。3个月以后，最好的还是用纯白的浴巾叠一个和小床一样宽的1-2CM高的小枕头最好用，还好清洗。在我败了7、8个枕头之后才悟出来的。

小被子，宝宝小被子的准备要注意从薄到厚准备，儿子的盖被从薄到厚，依次为薄毛巾毯、厚毛巾毯、空调薄被、棉绒毯、秋被、羊绒被。按理应该各个季节最好备上两套，避免夜间出现意外状况手忙脚乱。避免浪费，实际上多预备2条厚毛巾毯和薄毛巾毯就可以了。比如秋被弄湿了，就可以用空调被加棉绒毯代替，空调被湿了，可以用2条厚毛巾毯代替等等，看各位妈妈的安排了。关键宝宝盖被的厚薄层次要比大人多一点，这样就可以避免给宝宝该多了，也就有效避免宝宝打被子了。

6、护牙用品

先说说安抚奶嘴。这个是不是应该使用，各位专家也是各有各的说法，有说有利于宝宝口腔发育，也有说不利于宝宝牙床发育的。看了多家文章，个人认为宝宝出牙之前使用应该是没有任何问题，6个月以后就建议各位妈妈慎重使用了。安抚奶嘴有没有用，好像不同孩子还真的不一样。对我儿子而言没用，因为儿子拒绝使用，不过我也见过使用得很好的宝宝。这里要特别建议各位妈妈，一旦你的宝宝拒绝使用你买的第一款安抚奶嘴，就千万别像我一样败了一个又一个，我是一共败了5、6个品牌的7、8安抚奶嘴之后，才彻底明白我的儿子是不会接受安抚奶嘴的，他更喜欢自己的大拇指（关于宝宝吃手的问题，在下一喂养贴里面再细说）。所以建议安抚奶嘴买一个就可以了，各个品牌的区别不大，款式看各位妈妈的爱好了，千万别看便宜的宝宝不喜欢，再去换一个贵的。那是浪费银子。

再说牙胶。惭愧啊，牙胶也被我败了4个，还都不便宜。感觉也是浪费了！这类东西婴幼儿用品上都做得很吸引人，让手里有点银子的妈妈忍不住要败。还有那个亨氏的磨牙棒，也属于败了的东西，每次让儿子啃这些东东都惹得他一肚子的火气。结果是老爸自己烤的馒头片和老妈制作的苹果条用来磨牙更让儿子喜欢。不过用苹果条让宝宝磨牙的时候要注意厚度，不要让宝宝弄断了，咽着。

牙刷，经常逛婴幼儿用品店的妈妈一定见过0－6M的宝宝牙刷和6-24M的宝宝牙刷，都是很可爱的东东，0-6M用的是个圆圆的头的，6-24月用的有点像普通牙刷，不过整个牙刷头都是和牙胶同样材质的。用处吗，说实话不觉得对儿子的牙齿健康有多大的帮助。如果各位妈妈是为了宝宝的牙齿健康，就不如睡觉前禁止给宝宝任何甜食，吃东西后和睡觉前都喂宝宝喝一点白开水效果更直接更好。儿子的这两把牙刷基本上就成了两款玩具，而且一般在妈妈的严密监督下才可以玩，怎么讲也是棍装的东东，独自玩耍怕出意外。个人意见，并不推荐购买，要买的话，推荐好孩子家一款带音乐手柄的，宝宝玩着更有趣。

6、饮水杯

饮水杯用过爱得利的标准饮水杯、丽婴房的带吸管的饮水杯、新安怡的魔术杯。强烈推荐新安怡的魔术杯。

最早买的饮水杯是爱得利的标准饮水杯，基本上没有用上两回。因为儿子从一开始就把它当作撒水壶玩。跟在后面打扫战场不说，每次用完以后必须从头到脚换一身，用他外婆的说法是，比普通杯子还劳神。后来去了很多品牌的专柜，发现别管设计得有多漂亮，基本上都有可能被宝宝当成撒水壶得缺点。很理智地没有乱败。

买的第二款就是丽婴房带吸管的饮水杯，实际上更像是一个没有背带的水壶。盖子是一个可以推动的卡通形象，宝宝挺喜欢的，也解决了撒水的问题。但问题是实际上宝宝是在吸水不是喝水，所以不能锻炼宝宝学会喝的动作，还有一个缺点就是，孩子喜欢咬吸管，儿子就把吸管都咬破了。

最后买的就是新安怡的魔术杯了。这款杯子的设计真的是没得说啊，完全解决了撒水的问题，而且针对不同年龄段可以换壶嘴。小宝宝使用的壶嘴是牙胶材料的，根本不怕宝宝咬。贵是贵一点，不过很值得，设计和材质都相当好，不怕宝宝摔。儿子的现在还在用，因为出去玩，即使是在车上要喝水，都不用担心他会呛着或撒在身上。

7、 餐具

首先推荐买一把餐桌椅，很多妈妈在买没有用的推车的时候很舍得，等到宝宝7、8个月可以做餐桌椅的时候又犹豫了。我觉得为了培养孩子良好的就餐习惯，餐桌椅还是应该买的。而且现在餐桌椅的设计也很科学，基本上可以一桌多用，儿子的餐桌椅现在拆开来被儿子当成小课桌、椅在用。我买的是好孩子那款全木的，质量挺好的。

关于碗，我要否定吸盘碗，就是那种带一个吸盘可以吸附在桌上的碗，说是可以防止打翻碗。我买得还是超级贵的一款，浪费了，千万别买。基本上孩子的注意从饭菜上转移到怎么把碗移动上去了，而且一般最终还是被他们打翻了。碗推荐买超市里面那种双层不锈钢碗，因为宝宝一般自己吃饭的时间会比较长，用这款碗可以保证吃到最后碗里的饭菜还是温的，而且不锈钢的材料也不怕摔。

而勺子，喜欢逛婴幼儿用品店的妈妈一定注意过硅胶头的勺子，0-6M的宝宝倒是可以买一个，因为喂宝宝吃东西的时候，偶尔碰了宝宝的牙龈不会很心疼，别像我多买，那设计出来各种形状的无非是想多赚妈妈口袋的银子，买一个大小合适，普通形状的就可以了。等宝宝自己学习吃饭了，还是用不锈钢的好一些，因为用不锈钢的宝宝容易挖起饭一些。而且宝宝自己吃根本不存在碰牙龈的问题了。

至于婴儿兜，我也是败了不少，但是根据实际使用效果来看如果是为了防止宝宝的口水湿了衣裳，就所有品牌的兜都不如纱布口罩的效果好，因为纱布口罩的吸水型特强，而且十分柔软，价格又比一般的婴儿兜便宜，真的是经济实惠。而吃饭时用的兜，我这就要推荐一款设计十分合理的婴儿兜了。儿子8个月我就开始培养他自己吃饭，可是每次儿子吃完饭以后的战场真的是惨不忍睹。即使穿上了吃饭衣，一顿饭下来餐椅上、地上到处是残留品不说，儿子的裤子还经常要换。偶尔有一天在一家宝宝用品店发现了一款形状有点像簸箕的婴儿兜，当时那家店的售价还不便宜售货小姐说是因为设计得过欧洲大奖得（现在发现他家赚了我不少银子），直觉上觉得那个设计不错，就给儿子买了一个，回家一用，果然不错。儿子嘴漏下的饭啊，菜啊，甚至汤汤水水的，全部兜住了，而且清洗十分方便。后来儿子上幼儿园还带了去，幼儿园的老师也发现很是不错。要特别感谢热情青青玉草买家，奉献他家超级可爱的7个月大的宝宝模特照一张，让各位妈妈对我推荐的这款兜有一个感性的认识。

8、玩具

说到玩具又很惭愧了，真的是败了很多很多啊。推荐几款觉得特别好的给各位妈妈吧。

推荐的第一款，是百利威（好品牌啊，他家的玩具很适合0-2岁的宝宝，材质也是相当的好）的婴儿三件套，一个摇铃，一个喇叭、一个电话听筒，也三样东西很适合宝宝玩的，而且宝宝也会很喜欢。价格也不高，一般的妈妈都可以接受。

推荐的第二款，就是婴儿体操馆，不管是百利威还是迪莩的，价格都不便宜。如果宝宝还不到3个月，可以考虑买，大了就没有必要了，会有点浪费。宝宝小，买音乐摇铃就不如买这个。有二手的接最好，这款玩具宝宝一般玩不烂。

推荐的第三款，是大小套圈，这款玩具培养宝宝接受大小的观念很好的。我买的也是百利威，其它杂牌也有这款产品，价格会便宜很多，不过材质没有百利威的好。

推荐的第四款，是帐篷加海洋球。这款玩具要求宝宝在家里有个很宽敞的空间安置帐篷，可以等宝宝6个月以后在购买。儿子当年每天都要爬到他的帐篷里面滚上1小时。一个帐篷加上400个海洋球的价格确实也不便宜，不过这款玩具在我看来利用率还是很高的。

最后0-1岁阶段推荐的一款玩具就是敲打球的玩具，我也是选的百利威的，就是四个颜色的小球，各有各的位置，让宝宝拿小锤子敲打球，球就会落下从暗道滚出来。这个玩具8个以后的宝宝会很喜欢玩的，而且玩得过程宝宝就认识了4种基本颜色。这一类的玩具有很多，建议是不要买木头材质的，而且要买经得起摔打的。

最后说一下给0－1岁宝宝买玩具的注意事项，0－1岁的宝宝还是用口认识世界的阶段，所以给宝宝选择的玩具一定是可以让他们咬的。所有电动的、遥控的都不推荐买（这也是银子买来的教训），所有毛绒玩具不建议买，所有木质玩具也不建议买（因为木质玩具都涂有油漆，即使是安全油漆，也应该等大一点再玩）。

9、鞋

鞋子也推荐一个经济实惠的牌子——足盟的布鞋。儿子鞋子没有浪费多少银子，是因为很早就发现他只喜欢穿这家出品的布鞋，夏天就穿这家的布凉鞋，冬天就穿这家的布棉鞋。推荐不少朋友买过，不少朋友的宝宝试了以后，就和我家儿子一样，特喜欢这家的布鞋。我觉得主要是他家的鞋底很软，而且鞋型的设计很符合宝宝肉呼呼的小脚，宝宝穿着舒服。特不建议给这么小的宝宝穿皮鞋、旅游鞋，别把小宝宝的脚捂坏了。

现在能够想到要提醒各位妈妈的就这么多了，写得很辛苦的，觉得有点用的朋友麻烦顶一下，免得我写得这么辛苦的帖子没一会就淹没了，呵呵谢谢啦！

第一周是代谢排毒周，目的是排除体内的废血（恶露）、废水、废气及老废物。

　　生化汤

　　生化汤是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的”填腹』补品。不论是自然产、剖腹产或是小产，在产后的前七天中，每天都要饮用生化汤。生化汤不但可以活血补虚，更可以提高 抗体力量，对子宫亦有收缩的作用。

　　做法（一天份）

　　药材：当归（全）8钱、川芎6钱、桃仁（去心）5分、烤老姜5分、炙草（蜜甘草）5分、米酒水1050cc

　　1.将药材加入米酒水中，慢火加盖煮一小时左右，约剩200cc，将药酒倒出备用。

　　2.再次加入米酒水350cc，和第一次煮法相同，煮到约剩100cc。

　　3.将第一次和第二次的药酒加在一起拌匀，共300cc。一日内至少分三次以上喝完（可放在保温壶内，当茶喝，一次一口，分数次喝完）。

　　可在预产期前二个月，以1050cc的米酒泡药材，产后以上述同样方法煎煮。顺产者连续服用七天，即药材需准备七帖；剖腹产者不妨吃十四帖。自然产者于产后第一天，即刻煮来服用，剖腹产者则需等到排气后方可服用。另外，剖腹产者因有伤口，生化汤一日量至少需分三次以上，少量多次地啜饮，以免造成子宫收缩太快，使伤口产生轻微的疼痛。

　　生化汤虽然有补血、祛恶露的效果。但它毕竟是药，坐月子期间若吃得过多反而会对子宫造成伤害，所以产后生化汤吃得“足够”即可，不要吃得“过多”。

　　炒猪肝

　　产后的前7天，要吃不掺水的麻油猪肝，这有助于促进子宫内的污血排出体外。

　　做法（一天份）

　　材料：

　　猪肝──体重每10公斤需60克（挑选时，选择用手指压下去感觉软厚有弹性、粉粉的粉肝；如果压下去硬硬、干干的则是柴肝，比较不好吃。）

　　带皮老姜──体重每10公斤需6克

　　纯胡麻油──体重每10公斤需6cc

　　米酒水──体重每10公斤需60cc

　　1.猪肝用米酒洗净，切成1公分厚片。

　　2.老姜刷洗干净，连皮一起切成薄片。

　　3.将麻油倒入锅内，用大火烧热。

　　4.放入老姜，转小火、爆香至姜片的两面均“皱”起来，呈褐色，但不焦黑。

　　5.转大火，放入猪肝快炒至猪肝变色。

　　6.加入米酒水煮开，马上将火关上，趁热吃。

　　炒出来的猪肝和老姜，要尽量连老姜吃完，不敢吃太油腻的人，可以将浮在汤上的油捞起来，置于其它的容器中，密封后放进冰箱保存，于产妇坐完月子后炒菜、炒饭用。捞了油后的汤汁则可当汤饮用。

　　甜糯米粥

　　因为糯米有“黏肠子”的功能，产妇可于产后吃些以糯米调理的食物，以增强肠子的蠕动力，防止肠胃的下垂，更有预防便秘的效果。但是因为糯米较难消化，一次不可吃太多，否则易造成消化不良或胀气。

　　做法（三日量）

　　材料：

　　糯米150克

　　福圆（龙眼）肉100克

　　米酒水2000cc

　　黑糖200克

　　1.将糯米与福圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。

　　2.将已泡过的材料以大火煮滚后，加盖改以小火煮1小时。

　　3.熄火，加入黑糖搅拌后即可食用。

　　红豆汤

　　红豆有强心利尿之效，有水肿、脚气或水分代谢较差的孕妇，应于产后多吃红豆以利尿、强心、去水肿。

　　做法（三日量）

　　材料：

　　红豆200克

　　带皮老姜30克

　　米酒水3000cc

　　黑糖150克

　　1.将红豆泡入米酒水中，加盖泡8小时。

　　2.老姜切成丝，放入已泡好的红豆中。

　　3.大火煮滚后，加盖转中火继续煮20分钟。

　　4.转小火再煮1小时。

　　5.熄火，加入黑糖搅拌后即可食用。

　　红豆汤每日约食用2碗，可于早上10点及下午3点各吃一碗。甜度可随个人的口味来增减，若能接受甜食，则建议稍甜一些较好。

　　乌仔鱼、黄花鱼或金线鱼

　　在饮食的调配上，可吃适量的鱼类来补充养分。不过产后两周内暂时只能吃较易被人体吸收的黄花鱼、乌仔鱼或金线鱼。其它鱼类则需等到15天以后再开始食用。

做法（一日量）

　　材料：

　　黄花鱼（或金线鱼或乌仔鱼）适量（约120克）

　　带皮老姜15克

　　纯胡麻油60cc

　　米酒水500cc

　　1.鱼用米酒洗净，老姜刷干净，连皮一起切成薄片。

　　2.将麻油倒入锅内，用大火烧热。

　　3.放入老姜，转小火，爆香至姜片的两面均“皱”起来，呈褐色，但不焦黑。

　　4.转大火，加入鱼及米酒水煮开，加盖转小火再煮五分钟后熄火即可食用。

　　煮好的鱼可当成晚餐的主食（即早、午吃猪肝、晚上吃鱼肉）；或是平均分于中餐及晚餐来吃。亦可将鱼用姜丝、米酒水及适量的麻油煮成鱼汤食用。

　　米酒水

　　产妇是不能喝水的，所有需要的水分，均应使用已将酒精成分挥发干净的米酒水来代替。

　　米酒水的煮法很简单，只要把握三比一的原则即可，也就是将三瓶米酒煮成一瓶的量。

　　做法（一日量）

　　材料：

　　米酒1500cc（即2瓶半的米酒）

　　1.先量出500cc的米酒水，倒入锅中，再用竹筷或干净的木条量出一个刻度并做上记号。

　　2.将剩余的米酒全部加入锅中，大火不加盖，将米酒煮滚。

　　3.转中火，继续煮至先前量出刻度的位置。

　　4.熄火，放入热水瓶中保温备用。

　　用一般瓦斯炉煮米酒时，酒气挥发的过程千万要注意不要让火整个烧起来了；若能改用电磁炉来煮则无此顾虑，而且可以不必转中火，一直用大火煮即可。米酒水一次可多煮一些，料理的时候也需用到。

　　养肝汤

　　为了解除剖腹产麻醉针可能带来的副作用，应于产前一周、产后两周连续喝养肝汤，帮助肝脏解毒。唯产前一周用热开水来蒸，产后两周改以米酒水做为原料调煮。

　　做法（一日份）

　　材料：

　　红的鸡心枣（红枣）7个

　　热开水（产后改以滚开过的米酒水）280cc

　　1.用水（或米酒）洗净红枣，再以刀切开7处。

　　2.红枣放在容器中，将热开水（或米酒水）冲下，加盖泡8小时。

　　3.食用时，用蒸器蒸之。

　　4.沸腾后再用文火蒸1小时即可。

　　吃的时候把红枣取出，去皮及种子，一天之中随时可食。汤汁可分数次当茶喝，亦可加些糖或白兰地。一天的量为280cc，不可太多亦不可太少。若火太大，则蒸出来的分量会减少，盖子若盖不紧，则水蒸气会渗入，蒸出来的分量就会增加。

　　自然产的人，亦可喝养肝汤来保护肝脏、帮助肝脏解毒及解渴用。另外，有些人会临时改以剖腹生产，但产前却没有先喝养肝汤。为避免此一情况，不论决定采取自然产或是剖腹产者，均应于预产期前一周即饮用养肝汤，如此便万无一失了。

　　血母痛液

　　产后若有子宫凝血且肚子会痛的人，可服用血母痛液来改善。

　　做法（一日量）

　　材料：

　　山楂肉4两

　　米酒水（山楂肉的5～7倍）

　　黑糖适量

　　1.将山楂肉与米酒水以大火煮开后，加盖，改以小火炖2小时。

　　2.加入黑糖搅拌后熄火、将汤滤出，放入保温瓶内。

　　3.煮好的血母痛液，一天分数次，每次一小口，于一日内喝完，可使凝血融化。

第二周是收缩内脏周：目的是收缩子宫与骨盆腔，也是产后瘦身的主轴。

　　生化汤

　　剖腹产或小产者须服用至第十四天，做法及吃法与第一周相同，自然产者则不需服用。

　　红豆汤

　　与第一周相同。

　　乌仔鱼、黄花鱼或金线鱼

　　与第一周相同。

　　米酒水

　　与第一周相同。

　　养肝汤

　　喝至产后第14天，吃法与第一周相同，做法请参考第111页。

　　杜仲

　　杜仲有利于骨盘的恢复。第8天起可开始吃，一天的分量为3钱，可装入胶囊中，或磨成粉状与炒腰子同食。自然产者吃1周即可，剖腹产或小产者，不妨吃2～3周。

　　白饭或糙薏仁饭

　　一般料理若是吃不饱，可用糙薏仁或白米以米酒水煮成饭来吃，每日约两碗，若吃不下可不吃。

　　炒猪腰

　　产后第8～14天，要吃不掺水的麻油猪腰，有助于产妇的新陈代谢以及促进收缩骨盆腔与收缩子宫之作用。

　　做法（一天份）

　　材料：

　　猪腰子一付（即两个）

　　老姜——体重每10公斤需6克

　　麻油——体重每10公斤需6cc

　　米酒水——体重每10公斤需60cc

　　1.猪腰子用米酒洗净后，切开成两半，把里面的白色尿膜剔出。

　　2.将清理干净的猪腰子在表面斜切数条裂纹，切成三公分宽的小片。

　　3.老姜刷干净，连皮一起切成薄片。

　　4.将麻油倒入锅内，用大火烧热。

　　5.放入老姜，转小火、爆香至姜片的两面均“皱”起来呈褐色，但不可焦黑。

　　6.转大火，放入猪腰片快炒至变色。

　　7.加入米酒水煮开，马上将火关上，趁热吃。

　　炒出来的猪腰及老姜当做菜，不敢吃太油腻的人，可将浮在汤上的油捞起置于别的容器，密封后放进冰箱保存，于产妇坐完月子后炒菜炒饭用，捞了油后的汤汁可当汤来喝。

　　油饭

　　关于用糯米调理的食物，�